Ernährung

 

Wie wir uns ernähren - uns nähren - trägt einen wesentlichen Beitrag für unser Wohlbefinden bei.

 

Übergewicht, Allergien, Hyperaktivität, Essstörungen und Lebensmittelunverträglichkeiten nehmen rasant zu. Die Schwierigkeit besteht nicht darin, seine Ernährungsgewohnheiten zu verändern sondern das neue gesunde Essverhalten über längere Zeit ins tägliche Leben zu integrieren. 

 

Meistens scheitern die Menschen daran, dass sie nach einiger Zeit wieder in ihre alten Essgewohnheiten zurückfallen! 

 

Oft wollen wir mit Essen Gefühle kompensieren, oft wissen wir nicht wie wir anfangen sollen und was eigentlich gesund ist.

 

Jeder Mensch hat andere Bedürfnisse und Vorlieben. In meiner Beratung gehe ich individuell auf die Lebensumstände, die Essgewohnheiten und den Konstituitonstyp ein.

 

Für mich gibt es die Weisheit des Körpers! Wenn Sie sich für die Botschaften Ihres Körpers und seiner Symptome öffnen und lernen auf Ihre innere Stimme zu hören, dann wir sich Ihr Leben grundlegend verändern!